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  • Découverte de l’aïkido santé

    Découverte de l’aïkido santé

    08:50 -09:50
    22/03/2025
    Ain Sport Santé image par défaut

    Découvrir l’aïkido santé avec enseignant diplômé d’état et certifié APA au Dojo de Péronnas (face au skateboard) L’aïkido santé repose sur des exercices réalisés à deux en « coopération motrice » avec ou sans accessoires (fournis). Il développe les perceptions et la motricité relationnelle, améliore la coordination musculaire, l’équilibre, la vigilance, la souplesse. Il renforce les capacités musculaires, affine la proprioception, améliore les fonctions respiratoire, restaure l’équilibre biomécanique. Convient à tous sans distinction d’âge. Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun.

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