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Comment et pourquoi pratiquer ?

Je pratique

Je pratiqueComment et pourquoi pratiquer ?
Illustration d’un homme et d’une femme qui font une randonnée – Ain Sport Santé

Pourquoi pratiquer une activité physique?

En plus d’un impact bénéfique sur de nombreuses maladies chroniques, les bienfaits des activités physiques et sportives sur la santé sont nombreux.

Illustration d’un homme et d’une femme qui font du vélo – Ain Sport Santé
Les bienfaits sur le bien-être physique
  • Par le maintien et/ou l’amélioration des fonctions motrices
  • Par le maintien et/ou l’amélioration des capacités respiratoires
  • Par le maintien et/ou l’amélioration des fonctions cognitives
Illustration d’une femme qui fait des assouplissements et des étirements sur un tapis de sol – Ain Sport Santé
Les bienfaits sur le bien-être mental
  • Octroi de plaisir lors de la pratique
  • Renfort de l’estime de soi
  • Amélioration de l’état de santé mentale (stress, anxiété, dépression)
Illustration d’une femme qui fait du yoga – Ain Sport Santé
Les bienfaits sur le bien-être social
  • Amélioration de la confiance en soi et aux autres
  • Faire de nouvelles rencontres
  • Lutte contre l’isolement
Illustration d’un couple de parents et de leur enfant faisant des assouplissements et des étirements – Ain Sport Santé
Couple de personnes âgées qui font des haltères – Ain Sport Santé

Une prise en charge globale

Nous vous accompagnons dans votre démarche de reprise ou commencement d’une activité physique, avec ou sans prescription médicale :

En fonction de votre situation et de vos besoins, votre parcours comprendra différentes étapes :

  • Un entretien individuel afin de cerner votre demande et comprendre vos besoins et vos envies en matière d’activité physique.
  • Un bilan de la condition physique évaluant votre force , votre souplesse, votre équilibre et votre endurance ainsi qu’un bilan global (confiance, environnement…) sont réalisés.
  • Ce bilan, croisé avec le contenu de la prescription du médecin prescripteur, nous permettra de vous proposer l’un de nos programmes d’activité physique adaptée et/ou de vous orienter vers une structure sportive du territoire.
  • Tout au long du programme, des bilans d’étapes sont effectués afin d’évaluer ensemble vos évolutions et un entretien individuel permettra de recueillir vos ressentis et d’ajuster le projet si besoin.
Illustration d’une femme qui fait des exercices de pilate – Ain Sport Santé

La Plateforme Sport Santé : une passerelle vers une pratique en autonomie

L’objectif de l’accompagnement est de vous apporter toutes les clés manquantes à votre trousseau pour arriver à intégrer une pratique d’activité physique régulière, sécurisée, adaptée, à proximité …. en toute autonomie !

 

 

Illustration d’un nageur qui nage le crawl – Ain Sport Santé
PASSERELLES PSS

Et concrètement, comment ça se passe ? Gabriel.le vous répond !

Ain Sport Santé : bandeau filigrane orange Ain Sport Santé : quelles sont les personnes ciblées ?

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Les partenaires prescripteurs permettent à leurs patients de consolider leur parcours de soin en intégrant la pratique d'activités physiques.

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Sur les conseils d’un de nos partenaires, de votre médecin ou de votre propre initiative, vous prenez contact avec nous pour retrouver une activité physique régulière, progressive, sécurisée et adaptée à vos spécificités. Le mot d'ordre ? PLAISIR !

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Nous organisons une rencontre près de chez vous pour construire ensemble votre parcours de reprise d’activité physique à partir de vos souhaits et de vos objectifs personnels.

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Effectué par le Pôle d’Evaluation Physique et Sportif ou votre médecin traitant, ce bilan permet d’affiner les points de vigilance au vue de votre situation ou votre état de santé.

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Période de pratique d'activité physique sur l'atelier choisi pendant votre bilan !

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Pendant tout votre parcours, l'équipe de la Plateforme poursuit son accompagnement. Après un temps de pratique défini pendant le premier bilan, une nouvelle rencontre est organisée afin d'échanger autour de votre pratique et permettre de réajuster ensemble votre parcours en recueillant vos ressentis, les observations de l’éducateur sportif et l’avis médical si besoin.

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Ca y est, vous avez toutes les clés pour pratiquer de manière autonome et poursuivre votre chemin dans votre nouvelle vie active !

Cliquez sur un point
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Témoignages

Je dis un grand merci aux organisateurs de la Plateforme qui grâce à eux ont amélioré ma vie aussi bien sur le plan physique que pour mon moral.

Michelle – Diabète – Maux de dos

Accompagnement "empathique" et stimulant. Suivi téléphonique réconfortant et remotivant. Poursuivre la bienveillance au regard de la non motivation à mettre en place des activités tout en essayant de stimuler.

Fabienne – Obésité

MERCI D'EXISTER. Vous devriez vous faire plus connaître!

Laurence – Dépression – Maux de dos

J'ai été très contente du suivi, des rappels, des comparatifs avant/après. Cela montre bien la progression. Merci !

Honorine – Dépression – surpoids

Très heureuse d'avoir eu connaissance de cette association. Un travail bénéfique. Félicitations. Continuez, c'est une super idée !! J'en parle autour de moi!!

Mireille – Polyarthrite rhumatoïde

Efficace !!

Stéphanie – Pathologie neurologique

Je trouve que nous formons (le groupe de bénéficiaire) une équipe dynamique et intéressante. Malgré nos handicaps, nous nous efforçons chacun (suivant nos limites) ) à pratiquer des activités physiques avec motivation et dans la bonne humeur! Merci aux enseignants de nous permettre cela !

Marie-Henriette – Hypertension artérielle et polyarthrite rhumatoïde

Aide très efficace après un souci de santé. Votre dispositif mérite d'être poursuivi et diffusé !! J'en parlerai autour de moi !

Noëlle – AVC

L'encadrement est très professionnel, et nous redonne confiance, élément capital. Merci !

Mauricette – Pathologie cardiaque et séniors

Je remercie toute l'équipe pour m'avoir accompagnée dans la pratique de l'aquagym ces cinq dernières années. Cela m'a beaucoup aidé physiquement et moralement.

Rénée – Cancer

J'ai pris contact avec la Plateforme grâce à mon médecin vers qui je me tournais pour trouver une solution à mon problème de surpoids. Il m'a orienté vers la Plateforme, où l'on m'a très bien expliqué le parcours et très bien reçue. Au départ, c'est un peu difficile car il faut se remettre dans le bain mais très vite on reprend contact avec notre corps, et on redécouvre certains muscles ! Toujours en douceur et de manière progressive. Ce qui n'est pas négligeable c'est qu'il y a aussi un contact amical avec les autres personnes présentant elles aussi des pathologies. Cela créé une harmonie dynamique au sein du groupe! Alors si vous ne vous sentez pas prêt à intégrer un club classique à cause d'une pathologie, n'hésitez pas à contacter la Plateforme Sport Santé !

Mireille – Pathologie cardiaque et obésité

La pratique personnalisée proposée par la Plateforme (atelier passerelle) m'a permis de reprendre une activité physique avec moins de stress et d'appréhension. L'activité physique m'apporte un bien-être certain, et encore plus après les séances! Le travail méthodique est intéressant, autour de la souplesse et de l'étirement des muscles. Ce n'est pas facile de s'y tenir tous les jours, mais la Plateforme s'adapte très bien à nous et nous permet d'avancer à notre rythme. Aujourd'hui, grâce à la Plateforme, je pratique en autonomie avec plaisir !

Marc – Maladie coronnarienne