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« Je me renforce après 60 ans » est un atelier gratuit de 8 matinées, destiné aux personnes de 60 ans et plus, souhaitant se renforcer ou reprendre une activité physique pour se maintenir en forme. Il se déroule sur la commune de THIL, dans l’Ain. Ce programme de 8 matinées, animé par un coach en activité physique adaptée et une diététicienne, allie une reprise en douceur de l’activité physique et des conseils en alimentation adaptés aux plus de 60 ans.

Tous les mercredis matins du 19 mai au 7 juillet 2021

 Mercredi 19 mai 2021 : 9h30 -11h30

 Mercredi 26 mai 2021 : 9h30 – 10h30

 Mercredi 2 juin 2021 : 9h30 – 10h30 puis 10h45 à 12h45 (+ diététicienne)

 Mercredi 9 juin 2021 9h30 – 10h30 puis 10h45 à 12h45 (+ diététicienne)

 Mercredi 16 juin 2021 : 9h30 – 10h30

 Mercredi 23 juin 2021 : 9h30 – 10h30

 Mercredi 30 juin 2021 : 9h30 – 10h30

 Mercredi 7 juillet 2021 : 9h30 – 11h30 (bilan)

Nous vous donnons rendez-vous mercredi 19 mai à 9h30 à la Salle des fêtes de THIL (340 rue de la Mairie). Pour la sécurité de tous, un protocole sanitaire sera appliqué distanciation physique, gel hydroalcoolique à disposition et port du masque. Si besoin, n’hésitez pas à contacter Norma RAY au 06.13.40.61.87 pour toute information complémentaire. Inscription obligatoire et gratuite. Nombre de places limité.

06 13 40 61 87 contact_inscription@mfara.fr

Retrouvez la Plateforme Sport Santé autour d’un atelier participatif en ligne à destination des personnes séniors ou de leurs proches afin de discuter autour des bienfaits d’une pratique d’activité physique adaptée.

Atelier gratuit / sur inscription

Retrouvez le programme complet des conférences ici, organisées dans le cadre du forum « Ma Santé, Mon Bien-être ».